Rückbildungskurs:

• schließt sich an die Wochenbettbetreuung an
• umfasst einen Zeitraum von 6 Wochen á 90 Minuten
• es werden Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, der
   Bauchmuskulatur und der gesamten Rückenmuskulatur erlernt
• auch werden Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung
   einfließen
• nebenbei bietet der Rückbildungskurs auch immer die Möglichkeit, sich mit
   anderen Müttern auszutauschen

- im Sommer findet die Rückbildung auch gern draußen statt